ハーブでヘルシーエイジング（12）

梅雨空の毎日…春に植えた庭のハーブも

わさわさ茂ってきたので

収穫を兼ねて少し剪定してみました🌿

ゼラニウム🌿

心身のバランス調整に働くこの香り成分は

“葉”に含まれています

刈り込んだものを

ブーケのように束ねて入浴剤にします

ネットやパックに入れなくても

へたらずしっかりしているので

そのまま浮かべると目でも楽しめてよい香りです♪

梅雨時期のだるさや疲れが溜まったとき

半身浴がオススメです✨

また、蚊が嫌いな香りでもあるので

虫除けとしてこれからの季節に大活躍しそうです！

 

マレイン🌿

古くから欧米で咳など呼吸器系の不調に使われてきたメディカルハーブ

以前は小さな鉢植えでしたが、地植えにした途端ぐんぐん大きくなって

たくさん収穫できるようになりました

夏になると小さな黄色の花をつけた

花穂が長く伸びてきます

虫もつきにくく育てやすいハーブです

灰緑色のビロード様の大きな葉

ドライにしてハーブティーにします☕

ベルベーヌ🌿（英名はレモンバーベナ）

シトラス系の上品な芳香で人気のハーブ

ヨーロッパのイメージですが

南米原産のハーブです

18世紀にヨーロッパに持ち込まれて大人気となりました

気温が高い時期はよく育つのでこまめに剪定してフレッシュハーブティーで楽しみます☕

たくさん収穫できたのでドライにして保存

色も褪せず良い香りです✨

オレガノ🌿

新芽をどんどん摘み取って使っているうちに

こんもり元気に育ってきました

フレッシュよりドライにした方が

香りは強くなります

オリーブオイルにドライオレガノを混ぜ

料理の仕上げに使うと、簡単美味しいイタリアンが作れます✨

セントジョンズワート🌿

古代ギリシアの時代から

夏に咲く星型の黄色い花には

太陽のチカラが宿っていると言われています

＂サンシャインサプリメント＂

と呼ばれ暗く落ち込んだ心に

明かりを灯してくれるメディカルハーブ

お花が咲いたら地上部を植物油に浸して

鎮痛の外用オイルにしたり

ハーブティー用にドライハーブにします☕

(※一部の医薬品との併用に注意か必要です)

 

ジャーマンカモミール🌿

フレッシュハーブティー

お風呂に入れてリラックス

お部屋に飾って眺めたり

お菓子作りにも使ったり

“万能ハーブ”であることを実感します

そろそろ花も終わり

すでに摘み取っておいた花はドライで保存中です

今年の春は思いもよらぬ自粛の日々で

どれだけこのハーブ達に慰められたことかな…

倉樹のお教室も今月からリスタート

受講いただいた方とフレッシュハーブティーをご一緒出来てホッとしています☕

オンライン講座も開催中です

雑草も取ってスッキリ

梅雨明けまでもうしばらく

元気に過ごせますように♡